コロナ禍で太ってしまった。
でも、ジムに行くのは抵抗があるし・・・
そんなあなたにおすすめしたいのがオンラインフィットネスです。ジムに通うには色々手続きも必要だし、今はマスク着用じゃないと器具の利用もできない状況。でも、オンラインフィットネスなら自宅で好きな時間に運動ができます。しかも、かなりリーズナブル。
ダンスやエアロビクス、ヨガのポーズが苦手で人には見られたくないという場合にもおすすめ。オンラインフィットネスなら一人でこっそり運動ができます。
でも、オンラインフィットネスも色んなものがあってよくわかりませんよね。何がどう違うのか、何を基準に選べば良いのか・・・
続かなければ意味が無い！
もちろん、YouTubeなどを利用すれば無料でトレーニングを行うことは可能です。しかし、無料のサービスには大きなデメリットがあります。それは、続かないこと。しかも、自宅での運動というのは三日坊主になりやすい。
あなたも経験があるのではないでしょうか？
そこで、気軽に続けることができるオンラインフィットネスという基準で選びました。
私が考える、続けるコツは下記の2つ！
- プログラムが多い
- 価格が安い
上記の2点を基準に3つのサービスを紹介します。